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Alguns testemunhos de quem já participou nos cursos.

Quando me inscrevi no curso da Ana, não sabia ao que ia, pensei que seria para aprender a meditar. Descobri pessoas maravilhosas, mas também e não menos importante dei inicio à consciencialização da minha espiritualidade. Por isso, sou-te profundamente grata, por me teres aberto o caminho para todo um novo mundo. Adorei os temas, as meditações e as várias técnicas de autoconhecimento. Recomendo a todos a oportunidade de ter acessos aos vários conhecimentos ao nosso grande ser de luz, Ana Sofia. Grata

Vanessa Pedro

 


Gosto muito das aulas que tive com a Ana. É um processo de reconhecimento dos nossos bloqueios, sombras…e a cura e integração dos mesmos. As meditações são muito boas que nos levam à transcendência. As técnicas usada são ferramentas poderosas que podemos usar no nosso dia a dia, para situações simples e mais profundas. A Ana é um ser incrível e o nosso grupo também, criamos uma empatia que muito nos ajuda no dia-a-dia.
Luísa Mendes

 

Estou muito grata pelas meditações guiadas pela Ana, principalmente a nível pessoal e de autoconhecimento.
Mónica Ferreira

 

Embora já faça meditação há alguns anos, decidi juntar-me ao grupo da Ana para tomar contacto com ferramentas como o Mindfulness e também para me inserir num grupo de outros pessoas que partilham a espiritualidade e a busca de algo mais profundo em nós. O humor e a boa disposição da Ana foram logo as primeiras coisas que me chamaram a atenção, pois a personalidade do facilitador é fundamental para criar um espírito de grupo. Este objetivo foi plenamente conseguido e o grupo tornou-se logo coeso, permitindo a abertura e partilha
Outro aspeto que muito me agrada é a criatividade da Ana, que vai tecendo um «colchoado mágico» de meditações, exercícios práticos, momentos de crescimento e de partilha.
Estou-te muito grata!
Lídia Paula Ferreira

 

Considero-o primordial para todos aqueles, que tal como eu, desejam ir mais fundo no seu trabalho enquanto terapeuta. A qualidade das ferramentas e a experiência enorme que a Ana que nos transmitiu com a sua dedicação e entrega com um coração gigante foi de uma entrega inigualável em todas as meditações. Nas meditações pude abrandar e olhar para dentro, e que me ajudaram tomar consciência das minha emoções e identificar cada uma com mais detalhe. Grato pela tua dedicação Ana
Nuno 

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