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Mindfulness e Técnicas de Desenvolvimento Pessoal na Educação

Um programa dirigido a todos os pais ou educadores que pretendam acrescentar novos filtros na forma como olham para a educação, mais ferramentas para lidar consigo mesmos e com as crianças e um maior alinhamento entre o que pensam, a sua acção e a sua essência.

A forma como educamos os nossos filhos/alunos exerce uma influência determinante no desenvolvimento da personalidade da criança e na maneira como ela se irá relacionar consigo própria e com a vida.

Aprender a olhar nos olhos das nossas crianças, ouvi-los verdadeiramente, despojados de crenças, valores e tudo o que nos afasta de estarmos de coração aberto e recetivos à sua natureza, a quem verdadeiramente são. É aqui que a prática de Mindfulness se torna uma grande aliada.

Cada criança é um ser único, Cada um irá descobrir o seu propósito de vida e percorrer o seu próprio caminho.

Não há fórmulas perfeitas para educar.  O Mindfulness possibilita um conjunto de ferramentas que nos permitem dar respostas mais benéficos e congruentes aos desafios que surgem a cada dia, levando-nos a descobrir qual a melhor maneira para lidar com cada situação. E também, quando não conseguimos dar a resposta que gostaríamos, ajuda-nos a descobrir que há outros caminhos para além da culpa ou da vitimização.

O Mindfulness aliado a uma Parentalidade mais autêntica permite um espaço de reflexão sobre os nossos procedimentos habituais e automáticos e ajuda-nos a alinhar o nosso comportamento com a nossa verdadeira intenção, enquanto educadores. No meio de tanta azáfama, é possível parar e darmos respostas diferentes.

* Que tipo de pais queremos ser na relação com os nossos filhos?

* Como gerar relações mais saudáveis reforçando o vínculo entre Pais-Filhos?

* A forma como nos vemos a nós próprios e a influência dessa visão na estrutura interna das crianças?

 

​* Como foi a Educação que tive na minha infância e como isso se reflete na educação que damos?

Estando nós a educar futuros adultos, em que alicerces estamos a construir a futura Humanidade?

Educamos pelo que Somos, educamos pelo exemplo.

 

E se queremos que os Homens/Mulheres de amanhã se sintam bem, sejam resilientes, conscientes e que realizem o seu próprio potencial, é importante refletirmos sobre a forma como o estamos a promover.

 

Objetivos do workshop:

  • Partilha dos Ensinamentos Mindfulness e a sua importância na relação pais e filhos;

  • Exercícios para trabalhar a atenção plena (Mindfulness);

  • Vários tipos de Meditação;

  • Estratégias para assegurar o desenvolvimento de uma auto-estima saudável;

  • Exercícios para aprofundar a ligação com o nosso interior, de modo a permitir uma maior consciência de nós mesmos e da nossa congruência interna

  • Partilha de exercícios para colocar em prática com as crianças, ajudando-as a desenvolverem o seu potencial.

  • Visão holística sobre a Educação e técnicas de limpeza e harmonização da casa que também influência o nosso bem-estar. 

 

Exercer o Mindfulness nas nossas vidas requer treino e exercícios diários para a nossa mente estar alinhada com as nossas intenções mas muita magia acontecerá á medida que o vamos integrando, cada vez mais, nas nossas vidas.

 

…Porque a educação pode ser uma das mais belas formas de crescimento e evolução conjunta. Todos temos ensinamentos para dar e para receber com os nossos filhos.  O Mindfulness ajuda-nos a mantermo-nos recetivos…

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