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  • Ana Sofia

Feliz Natal

Queridos amigos,


Que esta quadra e celebração aqueça os nossos corações e nos recorde sobre os Valores mais sublimes da nossa Humanidade.


Um tempo para despir as armaduras e couraças com que muitos de nós vivemos durante o ano, numa espécie de campo de batalha interna e externa.


Então aceitemos este convite, este post-it da VIDA que nos remete para a conexão com o essencial à alma e que verdadeiramente nos dignifica e eleva: O Amor, a paz, a comunhão, a cooperação, a fraternidade. Estas são algumas das palavras-chaves que irão impregnar cada vez mais a nossa Humanidade nestes novos tempos.


Mesmo para aqueles que estão afastados das suas famílias ou que decidiram cumprir o distanciamento social, não se esqueçam que há muitas formas de abraçar o outro quando esse abraço provém da intenção mais pura que vive em nós.


Podemos abraçar com o olhar, com as palavras, com o coração, com o AMOR que irradiamos.


Que possamos oferecer o melhor de nós, a nossa Presença, o estarmos presentes de corpo e alma, com atenção plena, escuta ativa e aceitação pelas diferentes formas de estar e de ser.


Que a pena dê lugar à compaixão e que o medo dê lugar à fé e ao amor e possamos assim viver aquecidos por estas vibrações HOJE até conseguimos vivê-lo todos os dias!!


Deixo-vos este pequeno exercício para sustentar essa conexão:

Observem (colocar a atenção) na vossa respiração (1 ou 2 minutos) que nos recorda os ciclos de vida e morte, os movimentos de contração e expansão, e a renovação. Coloquem a mão direita em cima do vosso coração, respirem através dele (como se tivesse um narizinho) e sintam o pulsar da VIDA, estamos vivos, abençoados SOMOS!!!! E cada inspirações e expiração digam ou pensem na palavra “Amor” e ao fim de uns minutos, sintam-no a expandir por todo o corpo, agradecendo às células e órgãos toda a cooperação para nos manterem saudáveis, permaneçam com gratidão nesse espaço e depois expandem essa emoção por todos aqueles que vos rodeiam.


Tempo de redenção!


Sintam o meu abraço💖!!!


Um Natal bem docinho em todos os sentidos💖💖💖!!!💖


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©2020, por Carla Pereira

para Ana Sofia Lys com Wix

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